Voeding

Voedingsadvies!

Bij GO! Beauty & Health kun je ook terecht voor een persoonlijk voeding en suppletie advies.
Met veel passie en enthousiasme heb ik mijn orthomoleculaire opleiding als adviseur afgerond en sta ik graag voor u en uw vragen klaar!

  • VOEDING & SUPPLETIE ADVIES
  • €30,-/30min.
Pitcher of health

Eet jij genoeg water?

Belangrijker dan alleen water drinken, is je vochtopname via gezonde voeding binnen krijgen. Het water in groenten en fruit is omgeven door vezels en moleculen die makkelijker bij onze cellen komen. Groenten en fruit zijn antioxidanten en bevatten mineralen en vitamines die nodig zijn om koolhydraten, vetten en eiwitten te verteren.

Het drinken van 2,5 liter water per dag is niet makkelijk, maar wel te doen als je gezond voedsel neemt. Kleurrijke groeten en fruit, liefste rauw, hebben de grootste waterconcentratie en blijven lang aanwezig in ons innerlijk systeem.

Eat your water

'EAT YOUR WATER'

Voorbeelden van hoeveel % water deze groentes bevatten:

 - Watermeloen: 97% 
- Komkommer: 97 %
- Tomaten: 95 %
- Aubergine: 92 %
- Perziken: 87 %
- Wortelen: 88 %
- Volkorenbrood: 33 %
- Gekookte bruine bonen: 77 %
- Gebraden kipfilet: 65 %
- Gebakken zalm: 62 %
- Cheddar en blauwe kaas: 40 %